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本日のダイエット



昨日は 野菜炒めを食べて お腹は 納得したみたい

で、
今日は
昨日 ウッカリ? 買ってきてしまった
フォションの プチブレッド セットがあるので
朝食と お昼、 オヤツと 
 食べました。

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食べ納めです。

さて 夕ご飯ですが、、
昨日も ろくに食べていないので
" 金曜日は カレー の日 " です

しかーし、
カレーライスを食べるわけには いかないので
カレースープにします

カレールーは リッチですが
お鍋いっぱい 食べるわけではないので
大丈夫です
じゃがいもは スルーして 
タマネギ にんじん以外は
 おナスと ピーマンにしました。
もちろん 白いご飯も ご法度です
タンパク質は 豚肉 薄切り

サラダは、何故か キュウリが 新しいのに
溶けていたので レタスだけにします。

明後日の 日曜日に こちらの7歳児 軍団が
来る予定になりましたが
明日は雨模様なので お買い物には 行けません
なので
食材は キープしておかないと、、


ちょっと 厳しいのですが
ダイエット スタート時は
食べ放題で 大きくなってしまった! 胃を
小さくするために 厳しくします。
(u_u)

こうして
一週間 〜 二週間くらいすると
皆さま 諦めの 境地になります

使用するカレールーは
こんなん
多少 さっぱりめのルーですが、
動物性油脂は 入っています

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# by mypottea5 | 2019-09-20 15:31 | ダイエット | Comments(0)

ダイエット 事始め



たかをくくっていた 体重の増加ですが、
あまりの 右肩上がりのため
次回の 受診までに 少しは 減量することにしました。

前回 ダイエットに 成功したのは
徹底した 糖質 〜 お砂糖、炭水化物( ご飯、パン ) 、果糖、根菜の中止でしたが、
医師は あまり推奨しません。

反動で
今は 白いご飯と 美味しいトーストと
お饅頭と 焼き菓子 をたくさん食べています。

ので、
ここは荒療治

" あなたは もう 美味しいものは 食べることは
できません ! " と、
お腹に 教えこまないと いけません。
実際 糖質には 中毒性というか、、依存性というか 一度 味わうと やめられない性質があると 時々 書かれていることがあります。
タバコだって お酒だって 中毒性はあります。
糖依存ってのも あるような、、


おかずも お砂糖は ご法度です
ほんと!
日本て 味醂だの お酒だの お砂糖をたっぷりいれて
ご飯が進むくんとか、、
ごはん 進んだら 困るんです
これからは すき焼きとかも食べたいけれど、
 しゃぶしゃぶで我慢しないと、、
おでんも 白菜たっぷりにして、、
みそおでんは ご法度です。

で、
今日は お砂糖を入れないですむ  炒めものです 
ダイエットにタンパク質は 必須ですが
今日は残り物のハムだけにしました。
レタス
ピーマン
なす
しいたけ
青唐辛子
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もやしも 足してみました。
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あんまり おいしそうじゃぁないですけど、、
それは いつものことです ٩( ᐛ )و
お味は
ニンニクを炒めたあと
コショー
パック入りの なんとかというお出汁
薄い お醤油味もついています
この後 青唐辛子があまりに辛く 取り出しました
( タネは 全部取り出したんですが、、)

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とりあえず 本日の夕食は 終わりです

お腹が空いた時のために
秋田県産 枝豆おやつです
これで 少しでも タンパク質を補給します。
ちょっと 不揃いな枝豆でしたが
お味は いつものより 美味しかったです
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目的
こんなものを食べるくらいなら
あまり 食べたくないなぁ 〜というモードに
持ち込みます

で、
最終的に
最低限の タンパク質と 野菜、 ミネラルと 少量のカルシウムだけに
持ち込みたいです、、

最近は 挫折することが 多いのですが、、
街に 出る回数を増やして
客観的に 己れを見る チャンスを増やして
みまっス !
(*´ー`*)  :(;゙゚'ω゚'):










.

# by mypottea5 | 2019-09-19 19:51 | ダイエット | Comments(0)

病院帰り、、



病院帰りとは言っても
朝 9時です。

予約がいつも 劇早なので
会計を 済ませて 門前薬局で 処方してもらっても まだ9時、、。

街に来た時は  デパートでも 用事を済ませたい

けど、
9時。

コーヒーを飲む気にはなれないので、
院内 コンビニで 申し訳ないけれど、
入院患者さまに混じって立ち読みします。

おまけの ついた雑誌をチェック、、
もういい!
で、文春とか 新潮など の表紙を ガン見します
もういいょー !

と、いうわけで あまり人のいないスペースにて
激写


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今日は やおら 体重測定をされました!

で、またまたの加重 、、。

" ジムに行ってみませんか.すごくいいですよ "
と、ご提案されましたが、

ムリムリムリ

だいたい この辺りには
オサレな、ナイト ジムなんて ありませんし、、
白日の下にさらしてなんとするか、
♪ ♪ ♪

で、なんとか 時間を費やしましたので
いざ デパートへ!



☆ ☆ ☆

何かと ごちゃごちゃと
買い求めた後に
ブランチです

今日からダイエット始め
このメニューは コーンポタージュがカロリーオーバーなので ご法度です。
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今日の 夕ご飯は
レタス
ピーマン
しいたけ

などなどを 炒めて 終了にしようと 思います












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# by mypottea5 | 2019-09-19 09:31 | お出かけ | Comments(0)

シティーバスに 🚌 乗って



今日は 所用で 朝からシティーバスに乗って
お出かけしました。

道端に
雑草に混じって 萩?らしい 秋の花

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また 庭の雑草が はびこるといけないので
ホームセンターに
草刈機も 見にいきましたら
なんと!
こんな 厚い BOSCH のカタログをくださいました!
外国の ガテン系だ

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# by mypottea5 | 2019-09-18 18:35 | お出かけ | Comments(0)

方違え 〜かたたがえ〜 に



と いうわけで 当然に
今日は " 方違え " に、、

が、
今週は 通院もありますので 体力温存
近くの " 喫茶店 " に行くことにしました。

カフェではありません
喫茶店!

このお店は この地方のチェーン店でもあるらしいのですが、、
基本 コーヒーしか出さないお店で
いつも お客さんは 三分の一 から 半分しかいないので それを期待して行ったのに、、
何故か!
waiting 状態でした 
W(`0`)W

でも 待ちます

まもなく カウンターに 通されて ラッキーでした。

お店は " 家庭画報 " とか 重い雑誌が何冊かあります
そういった雑誌を買わない私には 新しいハイソなトレンドを知る 唯一のチャンスなので、
〜 新しいもの 大好きですが
ハイソとは ちょっと 縁遠いです、、
それでも
" 重い雑誌 " を 拝見して コーヒーを待ちます。

久しぶりに読む 重い雑誌は 
モデルさんも 知らない人が多い、、。
特集は
Monaco 公国特集
あー  ! 禁断の 地中海 !
ニースから巨大 ジュラルミンケースみたいな電車に乗って
行ったモナコです。
あまりに 美しい地中海に 固まって
写真は ほとんど ありません、、
人は あまりに 美しい風景を前にしますと
写真を 撮る モチベーション 崩壊です

断崖? あるいは 丘の上には 砲弾のレプリカ?
がたくさんあって 珍しくて そんなものばかり見ていました。

♪ ♪ ♪

で、今日の喫茶店
かつては 田んぼの真ん中にあったこの喫茶店
今も 片面は 田んぼです。
何故か、、
コーヒーカップだけは!
ミントン
ウエッジウッド
ロイヤルコペンハーゲン ♪( ´θ`)ノ などなど
ブランド カップだけが 棚に ずらりと 取り揃えてあります

で、
ひたすら
ミントン と ワイルドストロベリーはヤメテネと
念じながら 待ったにもかかわらず!
ワイルドストロベリー🍓 !



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モーニングは 
この地方にはあるまじき さっぱりと、、
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♪ ♪ ♪

帰り スーパーに寄っているうちに
あっという間に 11時過ぎになってしまい
34℃ 超え 再びです

でも " 方違え" の 効力は あったみたいで
日常が返りました。

今日は また 家事に 勤しみます











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# by mypottea5 | 2019-09-17 12:03 | お出かけ | Comments(0)

落ちた 偶像



これは 西原理恵子さんが描いた ミッヒーです
現在の私には この ミッヒーが しっくりくるので 西原理恵子さんのサイトから
使用させていただきました
m(._.)m


ミッヒー
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☆ ☆ ☆

落ちた偶像 というのは
昔の 名画から 使用しました、、。













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# by mypottea5 | 2019-09-16 22:38 | 思い出 | Comments(0)

三島への旅 レビュー & 反省



プチ 旅行の 疲れがなかなか取れません
(*´-`)



訪れた美術館雰囲気と
ディックブルーナの ミッフィー展とのミックスはよくわからなかったし、、

今思えば
その日は
バブルの残影のような
なんでもありの フードコートに迷いこんでしまったような一日でした
富士山が近く 
施設は 町営の 森林公園と敷地が
隣接 しているとの説明もあり
三島市の公的施設と 勝ってに思い込んでいたのですが、、
そうではなくて まったくの個人所有の 美術館と
施設だったようです。

決して 不愉快な施設ではなかったのですが
近くには リゾート風 住宅地もあるらしく
熱海にも 近いわけですから 
レトロリゾートの一部だったのでしょう、、
少し前に 話題になった ○ ○○ 銀行の 一族の
所有らしい、。

がーん、、、
知っていたら 行かなかったと 思います
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


☆ ☆ ☆

まわりに 勧めてくれる人が 何人か、、
ミッフィーに 弱い私
喜んで出かけてしまいました。
:(;゙゚'ω゚'):
危ない 危ない

こういう人が 詐欺にあったり
知らない宗教に はまったりするのかもしれません。
やっぱりもっと 自分で主体的に
旅先は 決めなくてはと 反省しきりの本日でっス









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# by mypottea5 | 2019-09-16 13:24 | 思い出 | Comments(0)

N 700系は 最高 ! (*'▽'*)




無事 三島駅に 着きましたが、
往きの 新幹線 こだまは 古い タイプの車両だったのか 車内も 古びていて
揺れも 激しかったので
帰りは 三島駅から 在来線で 静岡駅まで 行き、
静岡駅から " ヒカリ " に 乗ることにしました。

N 700系 大好き! ❤️
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やってきました N700 
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ピカピカ
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はい、乗りますよー!
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茶畑も お見送り
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さようなら 静岡!
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すれ違う新幹線も 速ー い!
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もう浜名湖
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♪ ♪ ♪ 

はーい! ただいまー !
アート三昧 に 食傷気味、胸やけもして
食欲もなくなっていた私、、

nationwide に 有名な?
この地方の
" 新幹線 ホーム 立ち食い " を 食べまスた!
いつも 食べてみたかったのですが
新幹線のホームにわざわざは 行きにくいし、
まして オッさんじゃぁないし、、
なかなかチャンスは なかったのですが!

ほんっとに 美味しかったです!
皆さまも
ぜひぜひ食べてくださいね!

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お蕎麦アレルギーの私
数少ない 食べることのできる麺類です
これは↑ 麺以上に お出汁が 美味しい
田舎風に 濃い味ですが、、
幼い頃に食べた味は やっぱり 忘れられません
(T . T)




静岡駅で買ったお土産は こちら↓
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長い長い 退屈な "  三島への旅  " シリーズ
たくさん見て くださって 
ありがとう ございました
m(._.)m m(__)m m(._.)m


結論
" アートより 団子 " 










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# by mypottea5 | 2019-09-15 19:17 | 思い出 | Comments(0)

三島 を後に



そんなこんなで
少し暑くなったので 野外を歩き続けるのも
たいへんになり、、
お昼ご飯を食べることに しました
が、

どこも 満員
待ち時間もありそうでした

ミッフィー展は 閑古鳥だったのに
どこから? あらわれたのかな、、

シャトルバスは 1時間待たなくてはならなくて
暑くて
クーラーの効いた スペースもなくて、、
ベンチのあるスペースに 、、
もちろん 自動販売機もなく 脱水気味に、、

全体に 30代 〜40代くらいの若い人たちしか
居ませんでした。
お年寄りも皆無
もちろん 大陸からのお客さんもいませんでした。

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バス停の前の 花壇に アゲハチョウ
たくさんのチョウが 何度も来ていました
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ヒョウモンチョウ
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ブックストアで買った 図録です
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これはハンディですが とても 優れものでした
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この ポストカードも 私は 初見
色の付いてないのが いい
ディックブルーナさんは
下絵の上に 透明なセロハンをのせて
間に 色を入れて 推敲したそうな

その感じ
ipad の プロクリエイトの レイヤーの発想と
似てる気がします
プロクリエイトでも セロハンのかわりに
透明なレイヤーを かけて
色とか 画像を いくらでもかえられます
すれば するほど
いろいろ 試行錯誤して 
何回も 変えますね、きっと。
この 色のついていないほうの ハガキを
iPhoneで 撮って ipadに 送って
いろいろな 色の 組み合わせの練習ができるかも、、
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♪ ♪ ♪

もう
お腹が空いて
喉も渇いていて
長居には もう耐えられなかったので、
やってきた シャトルバスに 飛び乗って
また 三島駅まで 戻ります














.










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# by mypottea5 | 2019-09-15 16:31 | 思い出 | Comments(0)

三島への 旅 ④ 〜 井上 靖 文学館へ



今回の  ミッフィー展 行きには
スタートから ちょっとした ハプニング続きで
テンション下がり気味から 始まりました

静岡とか 三島とかに 何の予備知識もないまま
( 〜いつもの旅のしかた) 三島の 駅前に 立ちました。
1時間に1本の シャトルバスに 乗り遅れないように 近くにいた タクシーの運転手さんに
バス停を尋ねます。
15分ほどして 無事 乗車して 発車するも まもなく
突然
聞き慣れない
女子 讃美歌風 
震える ソプラノ  歌声
古いバスの われたスピーカー音が 小さな車内に
響き渡ります

えっ、、、
25分 シャトルバス  ノンストップです。

私が あまり観光地に行かない〜行けないのは
目的地に 響き渡る スピーカーからの流行歌とか 地元の音頭に耐えられないからです。
( 〜 いえ 流行歌 音頭は 大好き❤なんですが、、)

で、
シャトルバス内 大音頭 、、、

その時 ふと 古ーい記憶がよみがえりました。
静岡→ 人間の運命 → 芹沢光治良→ 宗教( 天○教と 両親の話 )
なぜか 学生時代 暇だった私は
" 人間の運命" 全7巻 ハードカバーを 読破
どうしてそんな本を読んだのか 意味も不明、
記憶も不明ですが、、。
たぶん 怖いもの見たさ
静岡 〜 沼津あたりは 宗教色が 強いのか、、
そんな こんな思考に逡巡するも、、

☆ ☆ ☆


バスは  無事 → テッセンの丘に到着します

♪ ♪ ♪ 

で、
シャトルバスと
ミッフィー展で 軽いジャブを受けた私
精神弱っています。
しかも この" テッセンの丘 " 全体に漂う 
なんとも言えない サナトリウム感
高く伸びた ケヤキに暗く囲まれ
心無し 湿った空気感

そんな私の目の前にあったのは
井上靖 文学館
うーん、
 馴染む

井上 靖 代表作


私はこの 映画のこともしっかり覚えています
1955年の 映画だよ!
なぜ? おかしい、、
でも ある時期 私は この " あすなろ "
" あしたには 理想の自分になる " 神話を
座右の銘に していたような、、


で、
とりあえず 入館   ( 100 yen )
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あすなろ ↓
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上高地に行って 知ったことですが、
あの " 氷壁 " の 作者は 井上 靖だった  
∑(゚Д゚)
一時期 有名だった ナイロンザイル切断による滑落事件のお話 

( 河童橋は 芥川龍之介から きているらしいし、)

それにしても
氷壁は 山岳事故の 作品かと思いきや
その 事故にあった友人の 恋人が絡んだストーリー
日本の男の作家は 漱石しかり
友人の 恋人とのもめ事が 好きですね
....



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で、
カビ臭く
本にいる虫 必須の 文学館に やけに馴染み
受付の おじいさんにも 微笑みを受け
広めのリビングサイズの 文学館を
後にしました
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続きます、、



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# by mypottea5 | 2019-09-15 13:00 | 思い出 | Comments(0)

三島への 旅 ③ 〜ミッフィー展続き




で、バナーのあるコーナーの写真だけを、、
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この子たち うちに欲しい、、
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小さな子は 座って 記念写真が 撮れます
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これにて ミッフィー展 終わりです
ミッフィー " バイバイ " 
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...........










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# by mypottea5 | 2019-09-15 08:42 | 思い出 | Comments(0)

三島への 旅 ② 〜 ミッフィー展に行く



美術館全体は 撮影禁止で つまらない
〜 日本はどうして すべての美術館は撮影禁止なんでしょう、、

( ルーブルでもどこでも 海外は教会以外は
だいたい OKだったような、、教会もストロボ禁止だけだったかな、。)


それでもごく一部のコーナーは OKでしたが。
( 美術館のスタッフ曰く バナーの貼ってあるコーナーはいいんですが、、余計わけわからない)

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安易だなぁ〜 
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渡り廊下は写真 いいかな、、
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ᕦ(ò_óˇ)ᕤ














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# by mypottea5 | 2019-09-15 07:35 | 思い出 | Comments(0)

三島への 旅 ①



今日は 予定通り

三島にある ミッフィー展に
行ってきました
三島で 降りるため こだまに乗りました
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三島駅から シャトルバスに乗って着いたのは
こんなところでした


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 ベルナールビュフェという画家
あるいは 彫刻家の ギャラリー

そのおくに こども美術館があり
そこに ミッフィーがいました


♪ ♪ ♪

がんばって 朝一番のバスに乗って行ったのですが
ちょっと 拍子抜け

でも 美術館でミッフィーを見る機会は そんなに
ないので よかったことにします


今日は 疲れてしまったので
明日 また アップします

おやすみなさい、、











.

# by mypottea5 | 2019-09-14 20:39 | お出かけ | Comments(0)

捕らぬ狸の皮算用、、(@_@)



今日は 涼しい、、
ので、
体調 チェックもかねて 一番遠いスーパーに
行きました。

だいたい 大丈夫っぽい、、

体力に 自信は ありませんが、、

この 迎え撃つ 三連休
日帰りですが、、。

どこに行こうかな、、

1   三島市にあるらしい ミッフィー展
    併設されている   他の美術館には 興味はない   のですが、
     美術館と 大きな森林公園があるらしい、、
    富士山が見えるのかな?
    目玉は 私の大好きな ミッフィー展だけなのですが、、
    うーむ
    美術展なら 松方コレクションに行ってみた
    かった けど、
    東京まで 行って 列に並ぶのは ムリです。

2 浜松くらいで お茶を濁し
    鰻を食べて帰る

3 そんなくらいなら
     いっそのこと 上高地 に 行きたい‼️

と、 心は ちじにみだれ 決定できません
→ チジ が 変換されません
→ 千々 が正解

この2ヶ月の 熱射と 運動不足で
体力 自信ないわ
自分のバッテリーもさることながら
iPad と apple pencil の充電ばかり 気をつけて
カメラの バッテリー 充電してない、、



♪ ♪ ♪

皆さまは  どんな 秋の始まりを お過ごしでしょうか?















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# by mypottea5 | 2019-09-13 11:23 | お出かけ | Comments(0)

超軽量ショッピングカートにリメイクしました



今日は 昨日の 高温後遺症のため またまた
自宅待機です。

で、
握力 18の 私

お大根、 白菜、じゃがいも、 タマネギを買う時は
かならず 自転車で 近くのスーパーに行きます。


しかーし!
街で 偶然 かぼちゃを見つけた時とか
美味しそうな お弁当を買って行きたいのに
重さを考えると いつも ギブアップです。


☆ ☆ ☆

で、
おまけ大好きな私
今月号の 雑誌 LEE のおまけは
こんな特大 ナイロントートバックでした。
初めに 見た時は 大きすぎますし、
担げないわと  すぐ スルーしたのですが、、

💡 💡  💡 ピカーン
これぞ 私の 求めていたバックではないか!と
気づきました!
60× 38× 14  
しかも! ロゴは
" ドレステリア " 
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 一応 どうしてもの時に 準備しているのは
折りたたんで リュックに入れられる
ショッピングバッグ ↓
超軽量です。
でも このバッタ物風タータンチェック柄 は
見栄っ張りな私は つらい!

ありとあらゆる ショッピングバッグ or カートは なぜにあんなに重量なのか わかりません。
しかもあまりコンパクトには折りたためません。
あんなに重い カートを往きからガラガラと持って行ける握力があったら
大根だって フツーに持って帰ることはできそうです。
このショッピングバックは
柄以外は 及第点ですが、、
この間の モザイク タイルの詰め放題の時には
足がおれまスたが、、

すごくマイナーな通販です。
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で、
LEE のおまけの巨大 トートの底にあたる部分を
チョキチョキと 穴をあけ
キャスター部分を 出したあと
このナイロン補修シートで 穴を塞ぎ
合皮シートで 補強しました。
接着力もあり 大丈夫そうです
ハンズの 手芸屋さんのスタッフさんが
探してくださいました
m(._.)m
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↓ これが できあがり図です。
往きはキャスター部分も折りたたんで クルクルと 巻いて 
持っていきます。
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オリジナルは こちら
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ディーンアンドデルーカ のも
アフタヌーンティーリビングのも
オサレなショップのは ゲキオモです

♪ ♪ ♪

もし 街で ドヤ顔で ドレステリアのショッピングバックを ガラガラ引っ張っている おばあさんがいたら それは私です!
是非 声をかけてください!










.


# by mypottea5 | 2019-09-12 09:36 | お出かけ | Comments(2)

家電量販店から apple storeへ



今日は またまたの酷暑日
でも!
34℃ だから"  大丈夫 !"  ということにして 出かけました。
さすがに バス停では クラクラしましたが、、
その後も何度か クラクラしながら

4歳児の お誕生日プレゼントに
行きつけの " 家電量販店 " へ 行きます。

 いつから おもちゃは 家電量販店に
なったのかしら?

トイザラスには 偏った プラスチックおもちゃしかありませんし、、

横浜には ハムリーズがあるらしい、、けど
我が家には そんな オサレな 子達はいないし、、

タカラトミー  トミカ  バンダイ ニンテンドー 最強な 日本です。( ◠‿◠ )


で、
お誕生日に間に合うように お取り置きしてもらった " トミカタワー " を 無事お買い上げしました、
配送してもらうのに
今は マンション名が カタカナで すご〜く長すぎて お店の PCに入りきらない、、
新入社員のスタッフさん 四苦八苦です、、
結局
ベテラン スタッフさん2名にて 問題解決です
" 半角にしてみたら、、 "

ギッチギッチに入りました。

☆ ☆ ☆

この頃は 街は 年末か お正月くらい すごい人混みです。
多分、、、消費税アップの 余波でしょう、。

で、
私も 何か買った方が いいのか 考えてみましたが、、思い当たらない。

それでも無理やり 考えて

1.5合だき ミニ炊飯器を一個
私は 混ぜご飯が大好きなのですが、小さな
お客様たちは いつも 白いご飯に こだわるので
いつも メインメニューは 白いご飯です。

ミニ炊飯器があれば 二種類のご飯が同時に炊けますね

そして もう一つは サーキュレーター
これも 現在 4台 稼働中なのですが、、
私が
毎日 寝る時に 何故かしんどいのは
お風呂と 洗面所エリアが アヤシイ
もちろん シャワーしか浴びていないのに、、
シャワー後に 何故かしんどい。
ただでさえ 二階はエアコンの威力も弱いのに
洗面所には サーキュレーターも 扇風機もありません、。
あげく コーヒー牛乳もない、。

そんなこんなで 37℃からの
脱却のために
サーキュレーターを もう一台 買いました。

♪ ♪ ♪

その後 apple store に行きましたが、、
インストラクターさんも 違うスタッフさんでしたが
あまり 新しい 知識は得られず、、

とりま
帰りまっス










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# by mypottea5 | 2019-09-11 16:22 | お出かけ | Comments(0)

熱中症も 物ともせずに



今日も 36℃ 超えですが、。
野菜が足りなくなってしまったので
一番近い スーパーに行きました。

昨日も 自宅待機にしていたので
身体が 生前硬直状態になり始め
脳みそは ヴィーダインゼリー 状態に、、
( 食べたことないけど、、)

熱中症になるか 寝たきりになるかの究極の選択のため
自転車で 出かけます。

☆ ☆ ☆

もうほんとに ガーデニングはヤメたいので
目の保養だけに
入口のグリーンセンターで
久しぶりの花たちを見ます

こんなのが グランドプランツだったら、、
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こういうセンニチコウは
夏にも 強いのですが
最後は 全部 引っこ抜かないと枯れたまま
美しくないです。
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↓ ムラサキシキブ 
こういう実がお庭にあれば
メジロ君たちも たくさんくるかもしれないのですが、
虫の 怖い私は 木は全部 抜きました。
薔薇も 樹木らしい、、
だから 虫がつくのかも、、
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流行り? のエキナセア
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姫林檎
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↓ 猫じゃらしが 売っているのかと思ったら
何かカタカナの名前でした ^^
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アシタバと明記 〜 聞いたことがあります
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実際の 全体は こんな感じに 枯れ果てている
お花が 多かったです 〜 ミニひまわり〜
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♪ ♪ ♪

明日は 絶対に apple store に行きたい!

行けるかな〜
フツーなら 寒いくらいの電車の中も
36℃ 超えの日って
車内は 熱風になりますから、、、


☆ ☆ ☆

今日は マスクと空気清浄機 スタートで
本棚の 続きを する予定です















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# by mypottea5 | 2019-09-10 10:30 | お出かけ | Comments(2)

本棚の整頓をして喘息に



37℃近い 気温のため 自宅待機にしました。

で、
本棚の整頓を始めましたが、
古い写真の本が 多くて
捨てちゃうかどうかに 手間取ります


こんな 写真集を発見

南フランスの風景

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で、
喘息 発生
につき
本棚の整頓 中止。

ただいま 空気清浄機 稼働
マスク 着用につき、、、。

ほんと 屋外にいても
屋内にいても
淘汰されます、、。

♪ ♪ ♪

この本を 買ったころには
車の 右側通行に諦め
それ以上に 
レンタカーの借り方も知らないし
知らない村を 一人で運転するなんて 
想像もつかず
ただ
写真集の中の 風景にあこがれていました。


地理に詳しくない ヨーロッパの田舎の風景を
撮るなんか 夢の夢と 理解して 幾年月

デジタルカメラの普及と 共に
皆さまの 行動力、写真の技術と 感性には ビックリです










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# by mypottea5 | 2019-09-09 18:08 | 思い出 | Comments(0)

35℃の今日と 熱中症 続き



今日も 昨日にましての 高温
明日は また それより高い 気温になるらしい

片付けて しまいたい用事とか
行きたい用事が 今週は山積みですが、、

きっぱりと 諦めます

朝一番 の天気予報で 行けそうだったら
野菜だけ 買い足しに行きます。
朝一番に 玄関を出てみたらわかります。

産直で買った ナス
切ったら 真っ黒 クロスケでした。
産直は 時々 そういうことがありますが、、

運がいい時は とても 美味しいのですが、、
残念 !


☆ ☆ ☆

今回の 高温カムバックは
きっと 皆さまも そうだと 思いますが、
身体が ついていきません、。

以前のことを 思い返してみたら
私は 適温は
17〜25 ℃しかなくて 
気温が 30 ℃ 以上の時に 家の 外に出ると
いつも 体温が 37 ℃を超えてしまい、ずっとこもっていたことがあったのを 思い出しました。
= 変温動物

それでも その頃は まだ年齢的にも 高齢では
なかったせいか とくに 筋力が 低下することもなく やり過ごしていました。

その後
手首の 骨折などかあり
日常生活の クオリティが下がると 同時に
筋肉も どんどん下がるのがわかり、

だから!
毎日 自転車に乗って 数キロは運動したい!

けど、
保冷剤を首にグルグル巻いて
帽子の中にも 保冷剤を忍ばせても
ムリ !
なんか この頃の 日差しは
まるで 真夏の 海辺にいるかのように
ジリジリと背中を焼きます
(・・?)  Σ('◉⌓◉’) Σ(-᷅_-᷄๑)

と、
いうことで
熱中症を取るか
筋肉低下を取るか
の究極の選択の日々です。

♪ ♪ ♪

そんなわけで
家の中で 最大限 運動をするために
明日は
1階の 本棚の中身を出して
整頓を してみようと 思います!

朝 起きて 元気なことを 祈って、、、


東京方面は台風が 直撃みたい、、
東京組みの 家族も
関東方面に お住まいの方々も どうぞ ご無事で
、、、。






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# by mypottea5 | 2019-09-08 21:12 | 家の整頓 | Comments(0)

庭仕事で 熱中症



今日は この地方は またまたの

34℃超えの予報ですが、

前回 集めた雑草の 山を 早く ゴミ袋に収めないと、
近づく台風の雨で たいへんなことになります。

今日は 戦力外約1名にも 要請

朝から ひたすら ゴミ袋に詰めます

以前 お掃除してもらったことのある 造園屋さんから学んだ方法でします。

100 yen ショップで 準備したブルーシートを
広げ   その上に 刈り取った雑草をどんどん
積み上げます。
その後
春巻きみたいに 具がはみ出ないように包み込んで,  そのまま 市の指定の 燃えるゴミ袋に
入れます。

何回も何回も 作業
今日は 10個以上できました。

で、入口を結んで
次回の 燃えるゴミ収集日まで
駐車場に置きました

☆ ☆ ☆

今日は 何故か体調もイマイチで
台風のせいか いつも以上にに 暑く
作業の 始めから 目まいと 吐き気ではじまりました。
保冷剤も つけても ダメで 何度もポカリスエットも 飲みましたが
1時間で ギブアップです。
これが 有名な 熱中症らしい、、


汗で 絞れるほどになってしまった洋服を
新しく替えて
大きな保冷剤とともに ソファで 1時間

やっと 少しは楽に なりました。
ポカリが飲めて
冷やすことができて
目まいと
吐き気が収まれば
ビョーインには 行かなくてよいと 思いますが
けっこう たいへん。

< 教訓>
暑い日に 庭仕事は勇気を出して やめましょう

☆ ☆ ☆

そんなこんなで
最悪のスタートで始まった 土曜日です。

来週は
こちらの4歳児 お誕生日プレゼント リクエスト

トミカタワーを 買いに行かなくては、、










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# by mypottea5 | 2019-09-07 09:48 | ガーデニング | Comments(0)

子育てが終わってから始めた日々の記録ブログです


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