リハビリもどきの 自転車に乗る
2020年 01月 20日
今日は 朝いちばんで 8歳児のおかあさんから
電話があり、
5歳児を 保育園へ送りながら
職場にも行き 今日の会議の資料を 渡し、
欠席を お願いしてきたらしい。
( インフルの診断ではないのでおじゃま可です )
そんなわけで
今日はもう私は ご役御免のはずなので
〜 保育園と 学童保育 お迎えは そのおとうさんの役目〜
安心して
自転車に乗って お出かけしました。
と、いうのも 先々日 足の爪を切るのに
硬い体をくねらせ 股関節と膝のスジを 痛めてしまっていて、おまけに 昨日は インスタント乳母で 部屋の中で 固まっていたので
今日は
" 痛さは 動かして治す " のセオリーに従って
自転車にたくさん乗ってきました。
☆ ☆ ☆
と、いうのは 駐車スペースの断捨離をしているのですが、
たくさんのものは 捨てることができたのですが
古い犬小屋があります。
これは 我が家の防犯グッズで
シェトランドシープ ドッグ🐕に 使っていたので 割と大きく
使っていないリードも つけて臨場感をかもしてあります。
ですが、長年 雨風にさらされて 退色しています
ので、
スプレーペンキを探しに ホームセンターに
行きました。
今までは 赤い屋根でしたが、 今回は ガーデニングに邪魔にならないように グリーンに決定しました。
あとは シュロのタイプの 頑丈な柄のついたタワシと 強力ナイロンタワシも一つ
これで古い犬小屋をゴシゴシと洗ってみます。
帰りに
出口にあった パープルのアネモネ 1鉢 と
マーガレット 1鉢も 買いました。
まだ 蕾ばかり、、
☆ ☆ ☆
朝 9時過ぎに 出かけたのに
家に帰り着いたのは 11 時 40 分過ぎでした。
股関節と膝 の筋も 戻ったみたいですし、
充分な 有酸素運動にもなりました。
٩(^‿^)۶
♪ ♪ ♪
もうすぐ クロスステッチの教室も始まります
宿題もありますが、、
やっぱり 私は ガテン系の方が 好きみたい
なかなか そちらは 始められません、、、
♪ ♪ ♪
お土産の人形焼は さすが 東京さのお土産で
美味しーいです。
虎屋の 残月よりも こしあんも さっぱりして美味しくて
皮の 焼き菓子部分も 柔らかくて
ほどよい ふわふわでした。
あー、あんこはいちばん。
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by mypottea5
| 2020-01-20 13:11
| お出かけ